Bitki çayları nasıl tüketilmeli?
by hkwpadun|11 Ocak 2020
Gün içinde çok fazla tüketilen çay, kahve , şekerli ve gazlı içecekler yerine bitki çayları iyi alternatifler olabilir.Çocuklar, ergenler , yaşlılar ve hamileler bitki çayı kullanımında mutlaka bir uzmandan tavsiye almalılar.
Daha Güçlü Beyin için Tüketilmesi Gereken Besinler
by hkwpadun|11 Ocak 2020
Uykusuzluk, stresli bir yaşam, sigara ve alkol kullanımı , ailesel riskler beynin zayıflamasına ve unutkanlığa neden olabiliyor. Beynimizi güçlendirmek unutkanlığı önlemek için yapılması gereken bir çok aktivite uzmanlar tarafından öneriliyor.
Besin Alerjisi ve Besin Hassasiyeti Arasındaki Fark Nedir?
by hkwpadun|11 Ocak 2020
Son yıllarda besinlerin vücutta sindirimi veya kullanılması sırasında oluşan bozuklukların şişmanlık dahil birçok hastalıkla ilişkisi ile ilgili bir çok araştırma ve test yapılmaktadır.
Balık Yağı, Omega 3 ve sağlığa etkileri
by hkwpadun|11 Ocak 2020
Omega 3 yağ asitleri çoklu doymamış yağ grubunda yer alırlar.Adını sıkça duyduğumuz ve balık yapı kapsüllerinde okuduğumuz EPA , DHA ve adını daha az bildiğimiz ALA omega 3 yağ asitlerini oluştururlar.
Ara öğünler veya atıştırmalıklar gerekli mi?
by hkwpadun|11 Ocak 2020
Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşama dair son yıllarda birçok öneri ile karşılaşıyoruz. Bu önerlerin yoğunlaştığı bir konu da ara öğün tüketip tüketmemek.
Organik Gıda Daha mı Besleyici?
by hkwpadun|11 Ocak 2020
İşlenmesinde, yetiştirilmesinde, paketlenmesinde hiçbir yabancı kimyasal madde kullanılmayan besinlere organik besin denir.
Et Hazırlama ve Pişirme
by hkwpadun|3 Ekim 2019
Sağlıklı beslenmenin en temel besin ögesi olan proteinler vücudumuzun da yapı taşlarıdır.
Akdeniz Usulü Beslenme
by hkwpadun|3 Ekim 2019
Akdeniz kıyısında yaşayan ülkelerin beslenme alışkanlıkları ve buna bağlı olarak hastalıkların görülme sıklığı incelenerek oluşturulmuş bir beslenme şeklidir.
Acı Soslar Sağlık için Faydalı mı?
by hkwpadun|3 Ekim 2019
Farklı lezzetler denemek, farklı yemekler yemek isteyen kişiler dünya mutfak kültürlerinin de tanınmasını sağladılar.