Besin Alerjisi ve Besin Hassasiyeti Arasındaki Fark Nedir?
by hkwpadun|11 Ocak 2020
Son yıllarda besinlerin vücutta sindirimi veya kullanılması sırasında oluşan bozuklukların şişmanlık dahil birçok hastalıkla ilişkisi ile ilgili bir çok araştırma ve test yapılmaktadır.
Balık Yağı, Omega 3 ve sağlığa etkileri
by hkwpadun|11 Ocak 2020
Omega 3 yağ asitleri çoklu doymamış yağ grubunda yer alırlar.Adını sıkça duyduğumuz ve balık yapı kapsüllerinde okuduğumuz EPA , DHA ve adını daha az bildiğimiz ALA omega 3 yağ asitlerini oluştururlar.
Bahar Yorgunluğu
by hkwpadun|11 Ocak 2020
Güneş ışığından yararlanılan süre arttığında genellikle depresyon azalıyor, insanlar kendilerini daha neşeli ve mutlu hissediyorlar. Havaların ısınmaya başlaması ve saatlerin ileri alınması ile vücut ritmimiz değişti.
Ara öğünler veya atıştırmalıklar gerekli mi?
by hkwpadun|11 Ocak 2020
Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşama dair son yıllarda birçok öneri ile karşılaşıyoruz. Bu önerlerin yoğunlaştığı bir konu da ara öğün tüketip tüketmemek.
Organik Gıda Daha mı Besleyici?
by hkwpadun|11 Ocak 2020
İşlenmesinde, yetiştirilmesinde, paketlenmesinde hiçbir yabancı kimyasal madde kullanılmayan besinlere organik besin denir.
Zayıflamak için alkali su içilmeli mi?
by hkwpadun|11 Ocak 2020
Son dönemlerde alkali diyetler ve alkali sular ile zayıflamanın daha hızlı olacağına dair birçok tavsiye ve ürün etrafta dolaşmaktadır.
Vücudumuzun Koruyucuları: Antioksidanlar
by hkwpadun|11 Ocak 2020
Vücudumuzdaki biyokimyasal tepkimelerin oluşumu için gerekli olan, soluduğumuz hava ile aldığımız oksijen, bazı durumlarda serbest radikaller denilen zararlı öğeler oluşturur.
Fast Food Beslenme
by hkwpadun|7 Ağustos 2019
Günümüzde birçok insan ulaşılabilirliğinin kolay olması, kısa zamanda hızlıca tüketilebilmesi ve lezzetli olması açısından ‘Fast Food’ yani ayaküstü beslenme tarzını benimsemiş durumdadır.
Ne Kadar Su İçmeliyiz?
by hkwpadun|4 Ocak 2019
Hava sıcaklıkları attıkça insanları ne kadar su içmesi gerektiği ile ilgili bir çok bilgi etrafta dolaşıyor. İnsan vücudunda ortalama %50-60 oranında su bulunmaktadır. Yaklaşık olarak kanımızın %92’si, kemiklerimizin %22’si beyin ve kaslarımızın %75’i sudan oluşmaktadır.