Oruç Tutarak Kilo Verilir mi?
by hkwpadun|25 Ocak 2020
Oruç tutarak kilo vermek kilo fazlalığı olan herkesin aklına gelen bir fikirdir.Ancak çok uzun süre aç kalınması, su tüketiminin azalması, gün içinde ve iftar sonrası hareketsizlik , günlük alınması gereken kalorinin hepsinin akşam alınması kilo vermeyi zorlaştıran sebeplerdir.
Tüketime Hazır Gıdalar ne Kadar Sağlıklı?
by hkwpadun|23 Ocak 2020
Besin sanayisi geliştikçe tüketiciye sunulan hazır gıda çeşitliliği artmakta, zamansızlıkla yarışan tüketicilere ise bu sektör oldukça hitap etmektedir. Reklamlar sayesinde de iştah arttıran hazır gıdalar aslında göründükleri kadar da masum değiller.
Taze Fasülye mi Barbunya mı?
by hkwpadun|11 Ocak 2020
Severek tükettiğimiz hatta kışın yiyebilmek için yazın hazırlayıp sakladığımız bir yiyecektir barbunya. İyi bir karbonhidrat ve bitkisel protein deposudur. Vitamin ve mineral yönünden oldukça zengindir. Özellikle kalsiyum, çinko, magnezyum, demir minerallerini ve B grubu vitaminleri bolca içerir.