Daha Güçlü Beyin için Tüketilmesi Gereken Besinler
by hkwpadun|11 Ocak 2020
Uykusuzluk, stresli bir yaşam, sigara ve alkol kullanımı , ailesel riskler beynin zayıflamasına ve unutkanlığa neden olabiliyor. Beynimizi güçlendirmek unutkanlığı önlemek için yapılması gereken bir çok aktivite uzmanlar tarafından öneriliyor.
Balık Yağı, Omega 3 ve sağlığa etkileri
by hkwpadun|11 Ocak 2020
Omega 3 yağ asitleri çoklu doymamış yağ grubunda yer alırlar.Adını sıkça duyduğumuz ve balık yapı kapsüllerinde okuduğumuz EPA , DHA ve adını daha az bildiğimiz ALA omega 3 yağ asitlerini oluştururlar.
Et Hazırlama ve Pişirme
by hkwpadun|3 Ekim 2019
Sağlıklı beslenmenin en temel besin ögesi olan proteinler vücudumuzun da yapı taşlarıdır.
Akdeniz Usulü Beslenme
by hkwpadun|3 Ekim 2019
Akdeniz kıyısında yaşayan ülkelerin beslenme alışkanlıkları ve buna bağlı olarak hastalıkların görülme sıklığı incelenerek oluşturulmuş bir beslenme şeklidir.