Kırmızı Et ve Ayran Birlikte Tüketilir mi?
by hkwpadun|23 Ocak 2020
İskender, lahmacun-ayran, köfte-pilav-ayran severek tükettiğimiz kırmızı et ile yapılan yemek menüleridir. Biz beslenme alışkanlığımızda kırmızı et ile yapılmış yemeklerle birlikte genellikle ayran tüketiyoruz.
Demir Eksikliği Nedir?
by hkwpadun|11 Ocak 2020
Sürekli devam eden yorgunluğun baş ağrısının, nedeni demir eksikliği olabilir.Vücudumuzda demir bir sürü mekanizmada yer alır.En önemli görevi kana kırmızı rengini veren ve akciğerlerdeki oksijeni tüm vücuda taşıyan hemoglabin proteinin yapısında bulunmasıdır.