Bulgur mu Pirinç mi?
by hkwpadun|11 Ocak 2020
Son yıllarda dünyada yerel tahıllara ilgi arttı. Doğduğunuz büyüdüğümüz kültürdeki tahıllar beslenmedeki en iyi seçenekler olarak karşımıza çıkıyor. Bulgurun tarihi 4000 yıl öncesine uzanıyor. Besin değerine gelince 100 gramı 342 kalori, 12 gram protein ve 12,5 gram lif içeriyor.
Hangisini Seçmeliyim?
by hkwpadun|4 Ocak 2019
Bulgur mu Pirinç mi? Taze Fasülye mi yoksa Barbunya mı? Az yağlı peynir mi tam yağlı peynir mi? gibi sorularınız cevapları için bilgilere ulaşabilirsiniz.